MOMENTUM RECAP

Das letzte Treffen der MOMENTUM Community bot erneut eine außergewöhnliche Gelegenheit, gemeinsam zu reflektieren, zu lernen und sich gegenseitig zu inspirieren. Wir kamen zusammen, um über die vergangenen Erfolge des Jahres nachzudenken und neue Ziele zu definieren. 

Beziehungen sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben

Eines der Hauptthemen des Treffens war die Bedeutung von Beziehungen – zu sich selbst, zu anderen und zu unsere Schöpfer. Diese Beziehungen stärken nicht nur, sondern ermöglichen auch tiefere Verbindungen und nachhaltigen Erfolg in allen Lebensbereichen.

Beziehungen ist das Fundament für persönliches Wachstum und beruflichen Erfolg.

Die Bedeutung von Ambition, Mindset, Gewohnheiten und Beziehungen

Vier zentrale Bereiche wurden als entscheidend für ein erfülltes Leben identifiziert:

• Ambition: Die Klarheit über den eigenen Purpose und die Ziele, die man im Leben erreichen möchte.

• Mindset: Die Art und Weise, wie wir denken, glauben und uns selbst wahrnehmen.

• Gewohnheiten: Die täglichen Disziplinen, die kleine, aber nachhaltige Veränderungen bewirken können.

• Beziehungen: Die Pflege und der Aufbau von Verbindungen, die uns stärken und inspirieren.

Träume größer als Drama, Ablenkung und Entmutigung machen

Gossip – das Reden über andere – mag im Moment harmlos erscheinen, kann aber großen Schaden anrichten. Es nährt sich davon, andere zu bewerten, und gibt uns kurzfristig ein Gefühl der Überlegenheit. Doch langfristig entzieht es uns Energie und zerstört Beziehungen.

Warum ist Gossip so gefährlich?

• Unterbewusste Erhebung: Indem wir über andere reden, versuchen wir oft, uns selbst besser darzustellen.

• Emotionale Belastung: Negatives Reden schafft ein Klima des Misstrauens – sowohl für andere als auch für uns selbst.

• Zeitverschwendung: Jede Minute, die wir mit Gossip verbringen, könnte in sinnvolle Gespräche und persönliche Entwicklung investiert werden.

Social Media: Die Falle des endlosen Scrollens

Social Media kann eine großartige Ressource sein, doch es birgt auch erhebliche Gefahren. Das ständige Swipen, Liken und Kommentieren fordert unsere mentale Energie – oft ohne dass wir es merken.

Die unsichtbaren Kosten von Social Media:

• Unterbewusstes Urteilen: Jedes Mal, wenn wir überlegen, ob wir ein Like geben oder nicht, treffen wir ein Urteil – über andere und uns selbst.

• Vergleich mit anderen: Beim Scrollen sehen wir oft nur die Höhepunkte im Leben anderer. Das führt zu einem ständigen Gefühl, weniger erfolgreich oder glücklich zu sein.

• Mentale Aktivität: Anders als oft angenommen, ist Social Media kein „Abschalten“. Es ist mentale Arbeit, die unsere kognitiven Ressourcen beansprucht.

Die Konsequenz: Mentale Erschöpfung

Dieses ständige Vergleichen, Urteilen und Konsumieren führt nicht nur zu einem Verlust von Fokus, sondern kann auch in ein mentales Burnout münden. Studien zeigen, dass Menschen im Durchschnitt mehrere Stunden pro Woche auf Social Media verbringen – Zeit, die effektiver genutzt werden könnte.

Reflexion als Weg zur Klarheit und Zielsetzung

Eine der Übungen des Treffens war die Reflexion über das vergangene Jahr. Wir haben uns Fragen gestellt wie „Wer war dein Leuchtturm?“ oder „Für wen kannst du ein Leuchtturm sein?“

Diese tiefgehenden Fragen helfen, persönliche Erkenntnisse zu gewinnen und klare Prioritäten für das kommende Jahr zu setzen.

Das Konzept des Limits: „Was ist mein Genug?“

Ein weiteres Highlight war die Ermutigung, messbare Ziele zu definieren und sich bewusst zu machen, wo persönliche Grenzen liegen. Ohne ein klares „Genug“ besteht die Gefahr, sich zu verzetteln und den Fokus zu verlieren. Grenzen zu kennen bedeutet nicht, Potenzial einzuschränken, sondern Ressourcen effektiv zu nutzen.

Ein gemeinsames Ziel: Ein Leben in Fülle

Die Momentum Community bleibt ein Ort des Austauschs, der Inspiration und des Wachstums. Der Fokus liegt darauf, in allen Arenen des Lebens – von Beziehungen bis hin zu beruflichen Zielen – ein sinnerfülltes Leben zu gestalten. 

Mit den richtigen Fragen, klaren Zielen und der Kraft der Gemeinschaft kann 2025 ein Jahr voller Chancen, Wachstum und Erfüllung werden.